1月海練!(*^^)v

こんにちは!

1月22日(日)、大洗サンビーチで海練を行いましたー!

冬になると寒さが厳しくなってきます…!
ですが寒さもなんのその!
気合いれて練習してきましたー!

ボードで沖に行き、浜に帰りを繰り返して持久力をつけるメニューを行ったり、
大洗サンビーチの端から真ん中まで走りきる中距離走をやりました。(約1キロです!!)

下克上ボード練は、その名の通り順位によりヒートを変えていきます!
上級生、下級生関係なく、誰よりも絶対勝つぞ!と気持ちを高めることができました!

ビーチ練では、短距離走や腕車、立ち幅跳びなどの練習をしました!

オフシーズンですが、次の夏にむけて体力を落とさないように練習していきます!
次回も気合いれて頑張ります!!